自己肯定感ってなんだ？
愛たかよです。
小学校の養護教諭をしていました。
12年前、母の介護を機に退職。
今は占いとレイキヒーラーをしています。
私の経験からつぶやいていきます。
自己肯定感ってなんでしょう？
自分を認めること？
『私は私だよ。どんくさい、のろまの亀みたいな私。』
ずっとそう思っていた。😅
それははは親からほめてもらうことがなく、
否定されることが多かったせいかも。
ネガティブ思考の私が言霊と出会い、少しずつ
自分を受け入れることができるようになってきた。
自分の想いを言葉にして伝えるのは苦手だった。
その後
げんご塾に入って学んで、ある時、その土地の方言やお土産の投稿を
当時Twitterに投稿することに。
時は過ぎ、方言も出し尽くしたなと考えて、
寝る前に自分を振り返り、できたことや、頑張ったことを
ほめる投稿に変更した。
ほめる投稿
いつのまにか、方言部投稿する方が減ってしまったが、
北海道弁まる出し、一人部活だが、自分をほめる投稿をやってみた。
ご飯をおいしくつくったとき、
できないことができたとき、
我ながらがんばったとおもうとき、
これらを投稿してみた。😀
コツコツ投稿すること２９９日目まで続いていた。
三日坊主だった私がこんなに続いたのは初めて。
ちょっとうれしくなった。私って継続してえらい！
これがあぶない！💦
３００日目の投稿をうっかり忘れて、振り出しに戻った。ショック！😱
３０１日目のはずが、1日目からスタート！
ほめ投稿をする方もいて、ほかの方の頑張りを励みに、
コツコツと積み重ねて２００日越え。
ほめ投稿されている方同士の励ましあいにも感謝しています。🙏
前から数えると５００日越え。
おはポジの朝投稿も５００日越え。
この取り組みをやっていく中でいつのまにか
自己肯定感もアップしていることに気づいた。😃
ふだんほめられることが少ない専業主婦でも
自分でほめることで自己肯定感がアップ❕😍
私なんて、どうせ無理、これしかできない（完璧主義）
そんなことばかりの生活から、
ここまでできた。頑張ったな。（完了主義）
こんなとらえ方をできるようになった。😊
レイキヒーラーでもある私。
ヒーラー仲間へのヒーリングをほぼ毎日贈ることも
つづけています。寝る前にじぶんほめ、
えらい！とほめる。
これだけでもうれしくなってしまいます。
自分をほめてますか？
皆さんは自分をほめていますか?
寝る前に今日一日をふりかえって、
頑張ったことやできたことを
思い出してみませんか？
がんばった自分に
ほめほめのプレゼント🎁は、いかがでしょう。🤩
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