こんにちは、りらです😊
人間関係のストレスで適応障害になった経験から、同じように苦しむ人の力になりたいと思い、日々発信しています。
どうしてか分からないけど、
人間関係や仕事、恋愛が上手くいかない。
そう思ったことはありませんか？
その原因は、自己肯定感にあります。
私も上手くいかなかった１人です。
全てが上手くいかない原因が分からず、
本やネットなどを調べました。
人間関係が上手くいかないのは、
自己肯定感の低さに原因があると知り、
自己肯定感を高くしようと自分磨きをしてみました。
お肌を綺麗にしようとスキンケアを毎日頑張ったり、
メイクの研究をしてみたりしました。
その結果、素肌は以前より綺麗になり、
メイクも以前より上手く出来るようになりました。
そして、自己肯定感を高めるための本を読んだり、
セミナーを受けたりして、実践したりもしていました。
内面磨きは変化が分かりづらいですが、
外見磨きは変化が分かりやすく、
少しは自信がついてきました。
それでも、なかなか自己肯定感が高くならない……。
どうして？
それは、私が自分の駄目な部分や
過去の後悔に目が行ってしまい、
自己否定をしたままだったからです。
それからどうしたかと言うと、
自分を知るために占いを受けてみたり、
本で心理学を学んだり、セミナーを受けたりして、
自分と向き合うことをしました。
自分と向き合い続けることで、
自分の駄目な部分も受け入れられるようになりました。
思い出しては、自分を責めてばかりだった過去の後悔も、
『あの時はああすることしかできなかったから仕方ないよね』
と思えるようになりました。
自分のプラス面だけでなく、
マイナス面も受け入れて、
どれも自分なんだと受け入れて認めることで、
自己肯定感が高くなっていきました。
自己肯定感がなかなか上がらない。
そう思ったら、
自分の良い所や駄目な所など、様々な自分を知り、
どんな自分も受け入れて認めてあげること
から始めてみましょう😊
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