今年こそは変わるんだ！

意気込んでいたのに、
気づいたら、結局前と同じじゃん…
そんな気持ちになった経験はありませんか？

 

自己紹介

こんにちは
4年前まで、自分という存在を殺して
僕は…誰にも理解されないんだ。
という役を演じて生きるような

人生を過ごしてきた
現役スイミングコーチの　つよし　です。

決心したはずなのに

新しい年になり、今年こそは人生変えてやる！
すっと他人軸で生きてきて、人間関係もうまくいかず
自己肯定感が低かったため、自分に自信がなくて

いつも誰かの言う通りに生きている自分。
自己肯定感を上げる方法を調べまくって

環境を変えたり、新しい年を迎えるタイミングで
今年こそは変わってやる！と、
意気込んで未来を想像したのに…

チャレンジしているとだんだん
違和感を感じてきて、違和感を感じながらも

今年こそは！とか
この職場では！とか
今日こそは！とか。

めっちゃ頑張ってるつもりなのに
どんどんモヤモヤが大きくなってくる…

変わりたいんだ。
でも、変われない…

そう思っているうちに
自分で自分を説得し始める
自己説得が始まってしまいます。

 

例えば

恋人が出来た時、一番嬉しいの最初の数ヶ月間。
恋は盲目と言うように、最初は恋人のことばかりしか
考えられないといった方も多いと思います。

付き合っているうちに自分が今
やらなきゃいけない事
（他人軸を変えたいんだ！）
（自分の意見を言えるようになりたい！）

ということを思い出し、一瞬…

こんなことしてちゃダメだ…
このままでは自分が思う人生には届かない…

ダメだと思っているのに
自己説得に走ってしまい、
もういいや！時間もお金も全て恋人に注ぎ込め！

もう今が楽しければいいや！

この、成長したいのに出来ない。
変わりたいのに変われない現象が
自分の成長を自分で止めてしまう。

それが自己説得です。

壁にぶつかった時にやって来る「自己説得」

人は弱い生き物であり、
一時的な快楽や欲求を求めて
何度も何度も立ち止まってしまいます。

職場で自分の意見が言えるようになるために、
仕事のことや、自分の気持ちを言葉にできるように
もっと勉強しようと思っているのに

恋人からの連絡を待ち続け
ラインの既読ばかりに囚われて
5分で終わるやり取りに

返信を待ちつづけ
1時間も時間を使ったり。

そして、そんな自分を正当化しよう。
私には、あの人さえいてくれたらいいと
自己説得して、流されていきます。

もちろん恋人を思う気持ちは大切です。

でもそれは、自分の人生を恋人に預けてしまって
自分でコントロールできていない状態ではないでしょうか。

自分を理解しないまま
流されて生きてしまうと、
タイミングさえも逃してしまい。

何もかもが悪循環になってしまいます。

ロールプレイングゲームのように
自分は人生の主人公であることを
強く心にとめ、

流されそうになった時、困難に見舞われた時は

「この経験があるから、このゲームは面白くなるんだ」
と思いながら、他人に左右されないで
自分の選択をしていくことが大切です。

進み始めた時にやってくる「引き戻し現象」

恋人と別れたとして、心を入れ替え改めて
人生を変えようと、勉強をし始めると
数ヶ月後に襲ってくる一番の天敵

「引き戻し現象」です

現状がうまくいかない時。
進んでいる自分がわからない時。
壁にぶつかってる時などに

こういった事が起こってしまうと
もういいや…ってなりかね無いからです。

自分の目の前に「引き戻し」が
本当に起こりそうになった時に
するべき行動は「誰かに相談すること」

しかし

「相談すること」が大切なのは
分かっていますが、相談する相手がいなかったり

相談してもわかってくれないかもしれない。
「相談できない自分」が潜んでいる。
と不安に思っている自分。

私の過去はそんな人間でした。

じゃあどうするか【まとめ】

人生の好転が来た時
そのチャンスを何が何でも掴みたい

だからこそ、
引き戻しが起こることを想定して

もし起こった時には

「キタキタ！これが引き戻しか」と

できるだけ客観的に見れるようなマインドを
普段から作っておくことが大切です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

進みたいのに進めない。
頑張ろうと思っているのに頑張れない。
その仕組みを知って

現実に起こった時に備えることで
夢に近づくことができるようになります。

生きよう！輝く自分の人生を！