＃7 エネルギー持ちはお金持ち（後編）

「豊かさの源泉はあなたの中にある！」

 

今日もこんにちは、おみそ（まこ）です。

前回は、「エネルギー持ちはお金持ち（前編）」の中で、

 

「成功者と呼ばれる人たちは、
皆さんエネルギーが内側からみなぎっている。」

「ミッションとパッションを持っていて、
ポジティブな考え方や言葉を使っていることが多くて、
健康的な体と心づくりにつとめていて、
人間関係での苦労がなくて、
目的意識をもって毎日を過ごしている」

というお話などをさせて頂きました。

今回はその続き。

自分のエネルギー＝資産とみなし、
どうやってあらゆるエネルギーを増やして
いけばいいのか？

【基本の“き”】をお伝えいたします。

 

 

使命を持つ

使命とは字のごとく、「命を使」って成し遂げて
いくことです。
私達にとっての時間とは、「命の残り時間」です。

命の残り時間を何のために使うのか？

そう、使命の為です。

では、使命とは一体どうすれば見つかるのでしょうか？

使命は、過去の自分の中にあります。

占いなどで使命の方向性ぐらいは分かりますが、
過去を振り返り、自分の人生の棚卸をすることで
使命がだんだんと肚落ちしてきます。

使命を持つ人がブレないと言われるのは、
心身ともに「自分のど真ん中」を感じられるからです。

ですので、
使命や自身の本質、核となる部分を見つけるためにも、
「自分を知る」ということを
まず行っていきましょう。

物事の捉え方を変えてネガティブをポジティブに変換する

ポジティブなのはいいことですが、
ネガティブに蓋をするかのようなポジティブは
やめましょう。

それは、自分の本心を無視することになり、
いつか心が悲鳴をあげることになります。

よく、嫌な出来事が起こったときの
アフォメーションで、

「認めて、赦して、愛して、手放す」

というのがあったりしますが、

これは、その出来事に対しての捉え方が
変わらない限りは成り立ちません。

自分を知って、自分の思考パターンを
理解しておかないと、
いつまでもネガティブはネガティブのままと
なってしまいます。

 

身体の中に医者をつくる

「自然治癒力」を高められる生活を意識しましょう。

まず、睡眠。

私の知り合いの中にも、
49歳で軽度の認知症による深夜俳諧や尿失禁が
常態化してしまっている人がいます。
（我が家にもしょっちゅう泊まりに来ますが、
全てやらかし済みです。。。）

彼は、若い時から睡眠を疎かにしてきました。

今からでも遅くないので、しっかり睡眠をとれるよう
睡眠環境を整えましょう。

・スマホは頭の近くには絶対に置かないこと
・睡眠時間の確保が難しければ、枕の改善
（ホンモノの安眠枕は、残念ながら広告では
見つけられません。汗）

そして食事。

最近は物価が高いからと言って、夕食の品数を
減らそうとする人もいらっしゃると聞きますが、

減らしてはダメなものがあります。

それは何かというと、ずばりお味噌汁ですね！

スーパーなどに置いてある味噌風調味料ではなく、
れっきとした味噌でつくられたお味噌汁があれば、
主菜が寂しくても全く問題ありません。

ホンモノのお味噌は、お米屋さんなどで
購入することも出来ると聞きますが、
「味噌は医者いらず」
という格言でも言い伝えられているぐらいの
スーパーフードです。

味噌と塩は、ちゃんとしたものを
選びましょう。

最後に、姿勢です。

地震などで傾いてしまった家に住んでいると
平衡感覚がおかしくなります。

ですが、私達は長年自分でつくり上げてきた
自分の身体の傾きには気づくことができず、

知らず知らずのうちに不調を招きやすい身体を
つくってしまっているのです。

もちろん、ストレスなどの影響を
受けていることもありますが、
だからと言って、薬に頼っていては
いつまでも対症療法頼みになってしまいますよね。

このように、
自分の身体の中に医者をつくっていけるような
生活を心がけていくと、
老後にかかるであろう医療費を、
楽しいことの為に使うことができますね！

 

人間関係の苦労を溜めない工夫をする

今の時代、
たいていの会社やコミュニティにおいて、
人間関係の改善と言うのは大きなテーマです。

夫の会社でも、自己理解、他者理解などの
様々な取り組みを行っているそうですが、

それでも、一朝一夕に何とかなるものでは
ありません。

その中で、ずっと悩みを抱えていようものなら
誰だって、会社へ行くことを考えるだけで
憂鬱になってしまって当然です。

②番でも出てきたように、
自分の捉え方を変えられるようになるぐらい
メンタルのトレーニングを続けるのも１つですが、

会社でも家庭でもない、
サードプレイスになる自分の居場所を
見つけてみるのもおすすめです。

趣味のことや推し活、
習い事など、色々あるかと思いますが、

あるがままの自分を表現できるような場所が
あることで、

自然と自分のエネルギーが上がります。

そうすると、悩みがなんだかちっぽけに
思えたりするんですよね。

観覧車の下から見る景色と、上から見る景色では、
建物や人、車などの大きさが
全く違って見えますよね。

それと同じように考えてみてください。

なぜなら、
人間の脳は基本的には悩みの生産工場なので、
次から次へと悩みを生み出してしまいます。

悩みの解決、解消のために時間を割いていると、
悩み多き人生で終わってしまいます。

悩みは、悩みと思わないで済むような工夫を
すればいいのです。

 

目的意識を持って、自分軸の人生を歩む

①番で述べたことともリンクするのですが、
使命が分からないと行動の基準が分からないまま
過ごすことになります。

人は無意識のうちの選択の数も入れると
1日でおよそ3万回ともいわれています。

使命に沿って行動の選択ができるようになると

やる・やらない
受け入れる、受け入れないなどに

選択の基準となるものがあらわれます。

その基準となる軸のことを、
自分軸と呼ぶのです。

使命があり、自分軸を持って行動している人たちは、
有限の時間やお金を浪費することはありません。

使うべきところに、自分のエネルギーを注げるからです。

最近で言うと、
某・アイドルのニュースが様々な憶測を呼び、
SNSなどでも大きく取り上げられていますが、

「あの人のスキャンダルが、自分の人生に
何か１ｍｍでも関係する？」
というようなスタンスが
本来ならば、あって当然なのです。

自分軸を持って生きるとは、
そういうことなのです。

 

まとめ

ほんの一部ですが、
我が子や学校の子どもたちにも伝えている
エネルギーリッチになるための「基本の“き”」。

使命を持って生きられると、
毎日、朝が来るのが待てないぐらい
ワクワクが止まらなくなります。

元気に過ごせます。

エネルギーの使いどころを間違えないで済むので、
お金も失いません。

同じ目標を持ったステキな人と出会えるようになります。

視座が上がり、自分自身が成長でき、
物質的にも精神的にも、
安心感を持って過ごすことが出来ます。

余分な医療費もかかりません！笑

 

その為にもまず、

自分を知りたい！
その方法をもっと詳しく知りたい！

という人は、コメント頂けたら
今日のブログに書ききれなかったことも含めて
お伝えしたいなと思います♪

 

「大人の意識が変われば、
子どもたちの歩む未来も変わる」

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾