今回のテーマは、『ガチガチ思考にサヨナラ！誰でもできる柔軟な思考を身につける5つのステップ』です。
柔軟な思考を身につけると、日々の生活や仕事での悩みがぐっと減り、前向きな気持ちで過ごせるようになります！
なぜ柔軟な思考が大切なの？
柔軟な思考は、新しい発想やアイデアを生み出したり、問題を解決する力を高めてくれます。仕事で行き詰まったとき、視点を変えるだけで意外な解決策が見つかることも。
ある友人は、プレゼンで失敗して落ち込んでいましたが、同僚から「失敗も学びだよ」と言われ、翌週には新しいアイデアで大成功を収めました。書いているうちに「こんな方法もあるのか！」と発見できるので、自分自身にもいい影響を与えてくれます。
いろいろな人と話す
「自分とは違う考え方を持っている人」と交流することで、思考のパターンが広がります。全く異なる業界で働く友人と話していると、自分の仕事に活かせるヒントをもらえることも。
以前、IT業界の友人がアート関連のイベントに参加し、自由な発想から新しいアプリを開発した話もあります。
実際に話す事が難しい場合は、SNSやオンラインコミュニティでの交流もおすすめです。
新しい事に挑戦する
これまでやったことのない事に挑戦することで、自分の限界を超える経験ができます。料理をしたことがない人が新しいレシピに挑戦すると、創造力が刺激されます。
ある女性は、ランニングを始めたことで健康だけでなく、日々のスケジュール管理も上手になり、仕事の効率がアップしました。
まずは、スポーツや芸術、言語学習など、小さなことから始めてみましょう。
「なぜ」を忘れない
日常の小さな事も「なぜ」と自問自答するだけで、視野が広がります。なぜ猫は箱に入りたがるのかを調べるだけで、動物の行動学に触れるきっかけに。
ある学生は、「なぜ？」を繰り返すことで興味が深まり、研究テーマで賞を受賞しました。
正しいと思っていたことを詳しく考えることで、ガチガチ思考から脱却できます。
ミスを思い切って認める
「ミスするのが怖い」という思いが、あなたの自由な発想を止めているかもしれません。プレゼンで失敗しても「次はここを改善しよう」と前向きに考えると、成長が加速します。
ある起業家は、大きな失敗を経験しましたが、それをブログで共有し、多くの共感とサポートを得て新しい挑戦に成功しました。
ミスは、成長のための大事な経験の一つ。「しまった！」と笑える空気を作ることも大事です。
気持ちをリセットする
一日の終わりに「今日もいい日だった！」と言えるような時間を作りましょう。猫をなでながら淹れたてのコーヒーを飲む、ゆっくり映画を見るなど、自分が心地よいと感じる時間を大切にしてください。
気持ちがリフレッシュされると、新しい発想やアイデアが生まれやすくなります。
まとめ
柔軟な思考は、少しの工夫で誰でも身につけられます。自分に合った方法を見つけて、楽しみながら続けてくださいね！
今回も最後までお読みいただきありがとうございます😊うぎまるは、成長し続けるあなたを応援しています✨✨
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