自己肯定感を上げるには…
ズバリ❗
『自分磨き』
もちろん、諸説ありますが…😊
今回は、なぜ？どうして？自分磨きなのかっていうお話を。
さて、自分磨きにも色々あります。
知識を磨いたり、
身に付けるモノにこだわったり、
仕草や振る舞い、身体を鍛えたり…と、
千差万別。
けど、大きく分けたら二つ。
内面磨き
まずはよく言われる「内面を磨こう！」です。
例えば、読書やセミナー参加したりで
様々な知識を得ていくことがあげられますね。
もちろん、ひとつのジャンルに特化してもいいし、
雑学王を目指すくらいの勢いで、
博識になってもいい。
かつて、「内側からキレイになろうと、
口にするものはこだわって、内面磨きをしています。」
と言われたタレントさんがいましたが、
それに対して、「内面磨きって読書とかだろう！」と
コメントした方がいました。
まぁ、どちらも内面磨きには間違いないでしょ。
そのタレントさん、
自分を曲げずに貫かれて、今も輝いておられます。
正に
「正解は自分の中に」
ですね。
(このワードも重要ポイントなので、要チェック👍)
外見磨き
さて、二つ目は、「外見を磨こう！」です。
これまた色々。
パッと目がいく顔を美しく、
スタイル良く身体を鍛える、
姿勢や振る舞い、ファッション…
あげたらキリがないです。
例えば、映画やミュージカルで有名な『マイ・フェア・レディ』。
街の花売り娘だった主人公が、
言葉遣いや立ち居振舞いを教え込まれ、
社交界デビューできるほどのレディになっていくストーリーですね。
とにかく毎日毎日厳しく教え込まれ、
途中挫折しそうになっても、また立ち上がり、
素敵なレディへと変身していったんです。
このお話、出会った教授との恋愛物語ですが、
サクセスストーリーとも捉えられます。
何が言いたいか！って、
とにかく何かひとつコツコツ続けていけば、
きっとキレイになれる。
そして、キレイになっていくにつれて、
“自分ってイケてる！”と思えるようになって、
自己肯定感も上がっていく。
ってことなんです。
大それたことじゃなくてもいいんです。
最近笑顔がないな～と感じたら、
鏡を見たときに笑顔の練習。
読書だって、1ページだっていい。
自分ならこれができる！
自分はここがイケそうだから、
もっとイケイケになりたい！
出発の動機が不純かな～って思っても、
自分の中の原動力になるなら、それもOK。
大切なのは、
完璧を目指さないこと
毎日ちょっとでも続けていくこと
小さな“出来た”を積み重ねていくこと
それが秘訣。
自分磨きを続けて付いてきた
「自分にも出来る。出来た。」っていう自信は、
新しい挑戦へ踏み出す勇気になって、
困難を乗り越える力にもなっていく。
そして、何よりも、
自分自身を愛せるようになる。
そんな私にも、もうン十年続けてきたことがあります。
パッと見では気付かれないかもだけど、
自己満足かもだけど、
内心ほくそ笑むくらいの自信はあります。
それは、いつも人の陰に隠れているような私にも、
「譲れない自信」
になっています。
そこだけは、自分で自分を認めて、
肯定出来る自信になっています。
さぁ！今からでも遅くない！今から始めよう！
「自分磨き」
きっとあなたは、想像以上にキレイになれる！
想像以上に自分自身を好きになれる！
最後に、ひと言。
コツコツと
自分磨いて
ヴィクトリーな人生を✨
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