自分らしく生きる

皆さん、こんにちは！

りらです😊

 

自分らしさとは何か、

自分が何を求めているのか分からない

という悩みを抱えていませんか？

 

それは、決して

珍しいことではありません。

私達は社会や周囲の期待に

応えようとするあまり、

自分という存在を

忘れてしまうことが多いのです。

 

今日は、自分らしさを見つけ、

自分らしく生きる方法

についてお話します。

 

インプットの時代

現在は、インプットの時代です。

 

インプットとは、

読書や映画鑑賞、旅行、講演会、

さらには人々と会話することなど、

自分以外の世界から情報を得る行為です。

 

これらの活動は、

自分が知らなかった価値観や考え方、

ライフスタイルを知る機会を提供します。

 

例えば、

本を読むことで新しい視点を得たり、

旅行で異文化に触れることで、

自分の価値観が

どれだけ狭いものだったか

を知ることができます。

 

今は外に出かけなくても、

インターネットで

沢山の情報を入手できます。

 

しかし、インプットだけでは

自分らしさに

たどり着くことは難しいです。

 

ここで重要になるのが、

アウトプットです。

 

アウトプットの必要性

アウトプットとは、

自分が得た知識や経験を

外に発信することです。

 

それはブログを書く、

SNSに投稿する、

友人とディスカッションするなど、

形は何でも構いません。

 

この過程で、自分が何を感じ、

何を考えているのかを

言語化する機会が生まれます。

 

アウトプットを通じて、

自分が本当に興味を持っていることや、

反対に興味がないことを

明確に理解できます。

 

例えば、日記を書くことで

自分がどんな時に幸せを感じるのかを

知ることができます。

 

さらに、

自分の考えを他人に伝えることで、

フィードバックを得ることが

可能になります。

 

他人の目を通じて

自分を見つめ直すことは、

自分らしさを探求する上で

非常に有効です。

 

自分を言語化するメリット

自分を言語化することは、

自分らしく生きるための

大きな一歩です。

 

言葉にすることで、

自分の中の曖昧な感情や考えを整理し、

明確にできます。

 

これにより、自己理解が深まり、

自分が何を求めているのか、

何に価値を見出すのかが見えてきます。

 

自分を言語化するメリットは

他にもあります。

 

それは、自分の理想の生き方や目標を、

具体的な言葉として表現することで、

行動に移す動機づけになることです。

 

例えば、

「自由な時間を大切にしたい」

という思いが

「一週間に一度は

何も予定を入れずに自分の時間を持つ」

と具体化されれば、

それを実現するための

行動計画が立てやすくなります。

 

自分らしく生きることは、

自分自身の価値観や喜びに基づいた

生活を送ることであり、

それは誰にとっても

幸せな状態に繋がります。

 

インプットとアウトプットを繰り返し、

自分の本質を見つける旅を

始めてみてください。

 

そして、自分を言語化し、

自分らしい人生を歩むための

一歩を踏み出しましょう。

 

今日から始めることができます。

 

何かを書く、誰かと話す、

自分の好きなことをする。

それが

あなたをあなたらしさへと導く道です。

 

行動を起こすことで、

あなたは自分らしさを発見し、

それを大切にしながら

生きることができるようになります。

 

自分らしく生きることは、

人生を豊かにする第一歩です。

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。