こんにちは！かなです♪
心のケアと快眠を導くセラピストとして
お悩み相談を承っています✨
こちらをご覧いただき、ありがとうございます♪
お目にかかれて嬉しいです。
毎日お疲れ様です♡
「もう限界だ…」と感じた時、ありませんか？
このブログ記事では、
そんなあなたに寄り添いながら、
「自分らしい生き方」を見つけるヒントをお届けします♪
わたし達は、6歳頃までに自我と社会との接点、
そして関係性を無意識のうちに定義づけてしまいます。
喜び、怒り、悲しみ、そして楽しみ…
感情の向き合い方や、物事の解釈の仕方は、
その後の人生に大きな影響を与え、
わたし達の個性を作っていきます。
「自分らしく生きる」とは、
この個性を受け入れ、
活かしていくことなのです。
完璧な人間なんていません。
あなたにも、そして、わたしにも、
長所も短所もあります。
神様ではないのですから、
欠点があってもいいじゃないですか♪
「2-6-2の法則」をご存知でしょうか？
人間関係に当てはめると、
自分に対して好意的な人が2割、
逆に嫌いな人が2割、
そして残りの6割の人はどちらでもない。
という法則です。
これは、職場でも地域コミュニティでも、
どんな組織に属していても当てはまります。
つまり、どんなに努力しても、
必ず2割の人からは嫌われてしまうのです。
一部の人との関係性に悩むのは、
時間の無駄と言えるかもしれません。
では、どうすれば
「自分らしい生き方」を見つけられるのでしょうか？
ありのままの自分を認めることから始めよう
まず大切なのは、
ありのままの自分を認めることです。
自分の思いを言語化し、
きちんと相手に伝える努力をしましょう。
完璧を求めず、
正直に自分の気持ちを表現することで、
少しずつ「ありのままの自分」を
受け入れられるようになっていきます。
最初は戸惑うかもしれませんが、
勇気を出して一歩踏み出してみましょう。
周りの反応を気にしすぎず、
自分の声に耳を澄ませてみてください。
目的とゴールを明確にする
次に重要なのは、
自分自身の目的とゴールを明確にすることです。
漠然とした目標ではなく、具体的なステップを踏んで、
達成可能な目標を設定しましょう。
例えば、
「趣味の時間を増やす」
「健康的な生活を送る」
「新しいスキルを習得する」
など、具体的な目標を設定することで、
モチベーションを維持しやすくなります。
そして、人として最低限のマナーを守りながら、
信頼関係を築いていくことも大切です。
焦らず、じっくりと時間をかけて、
信頼できる人との繋がりを育んでいきましょう。
恩返しと感謝の気持ちを忘れずに
人生において、辛い時に助けてくれた人、
応援してくれた人、支えてくれた人は、
かけがえのない存在です。
そんな人々への恩返しを最優先に考え、
感謝の気持ちを忘れずに接しましょう。
彼らの存在は、私たちを支え、励ましてくれます。
「自分らしい生き方」を見つける旅は、
決して簡単なものではありません。
時には迷い、挫折するかもしれません。
それでも、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。
無理をせず自分のペースで、自分らしい生き方を模索し、
人生を楽しみましょう。
このブログ記事が、あなたにとって
少しでも参考になれば幸いです。
一緒に、自分らしい生き方を見つけて、
豊かな人生を歩んでいきましょう！
最後に
「もう無理しない！」と宣言することは、
自分自身への大きな贈り物です。
自分を大切にし、周りの人に感謝しながら、
ゆっくりと自分らしい人生を歩んでいきましょう。
人生は一度きり。
後悔のないように、自分らしく輝きましょう！
ありがとうございました。
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