小さな達成感の積み重ねが自己肯定感を上げる

 

小さな達成感の積み重ねが自己肯定感を上げる

皆さん✰ごきげんよう🎶

Xでは「奈央」の名前で

”手相・占い・浄化鑑定アドバイザー”

をしています。

 

寄っていただきありがとうございます！

 

自分の選択と向き合ってきた過去

 

これまでの人生を振り返ると、

私は「自分で見つけたもの」

を手に取り選び続けてきました。

 

学生時代の部活選び、

進路の決断、成人式の着物選び…。

 

そして、

社会人としての仕事を決めた時も、

辞めることを決意した時も、

 

すべて自分で選んで来たのです。

 

なぜかというと、

他人が「やめた方がいい」

とアドバイスをくれても、

 

私は、「自分で体験し、納得したい」

という強い気持ちを持っていたからです。

 

家族のために自分を後回しにした日々

けれど、結婚してからはだいぶ違いました。

家族や子供を最優先にする日々が続き、

自分の気持ちは後回しに…。

 

周りの目や家族の厳しい言葉に流されるうちに、

いつしか「○○しないといけない」

という想いに縛られ、

 

自分を押さえつけていることに

気が付かなくなっていました。

 

その結果、心も身体も無理がたたり、

体調を崩してしまったのです。

 

「これではいけない」と思った時、

ようやく「自分のためにいきる」

という決意が芽生えました。

 

小さな達成感で変わる心

今では、

毎日小さな達成感を意識することで、

自己肯定感を育むことが出来ています。

 

例えば、

その日に出来たことを手帳に書き出したり、

翌日の小さな目標を立てたりするだけで、

日々が少しずつ前向きに変わるのを実感しています。

 

あなたにも伝えたいこと

それが、あなたの心を穏やかにし、

未来に向かう力を与えてくれます。

 

小さな達成感を積み重ねることで、

きっとあなたの中にも

ステキな変化が訪れるはずです🌟

 

読んでいただきありがとうございました🌷

あなたの一日が

笑顔あふれるものになります様に！